O priaznivých účinkoch prírody ste toho počuli už zrejme veľa, ale vedeli ste, že aj obyčajné stromy a kontakt s nimi vás dokáže vyliečiť? Tejto špeciálnej téme sa venuje dendroterapia, o ktorej si niečo teraz bližšie povieme.

Možno si potom nájdete nie jeden, ale hneď niekoľko dôvodov, prečo by ste mali prežiť svoju dovolenku v prostredí prekrásneho ubytovania v Liptovskom Mikuláši. V obklopení tej najkrajšej prírody a stromov.

Čo je dendroterapia?

Dendroterapia je liečebná a preventívna metóda, ktorá využíva liečivé vlastnosti stromov. Väčšinaľudí často ani netuší, že takmer všetky stromy (s výnimkou topoľa a jelše) majú priamy terapeutický účinok, pre ktorého získanie sa vám stačí len oprieť o ich kmeň! 

Stromy takto liečia psychiku, stimulujú činnosť srdca, aktivujú metabolizmus, zmierňujú bolesti hlavy, znižujú účinky stresu a množstvo ďalších ochorení. Možno aj to je dôvod, prečo radi chodíme po lese, počúvame jeho zvuky a vdychujeme jeho pachy. 

Ako robiť dendroterapiu?

Základom úspechu je prevziať si od stromu svoju energiu. Na to existujú rôzne "darcovské stromy", ktorých energia sa považuje za pozitívnu. Patrí sem dub, breza, borovica, javor, jabloň, gaštan, jaseň a lipa. 

Ak si chcete vziať energiu zo stromu, musíte sa k nemu priblížiť vo vzdialenosti 40-60 cm, postaviť sa chrbtom k stromu a psychicky požiadať o pomoc. Potom relaxujte, predstavte si, ako teplá vlna pomaly prechádza telom zhora nadol. Súčasne musíte rytmicky dýchať: vdychovať (4-8 sekúnd) - zadržanie dychu (4 sekundy) - výdych (4-8 sekúnd).

Je to jednoduché a nenáročné, všetko čo k tomu potrebujete, je možno pevný kožený ruksak a v ňom tá najdôležitejšia výbava na prekrásny pobyt v nádhernej prírode, ktorá lieči. Stačí sa len presvedčiť.