Niekedy je príroda tým najlepším pomocníkom v boji proti nedokonalostiam pokožky.

1. Mrkva – Je nielen užitočná pre váš zrak, zuby a kosti, ale aj kvalitu pleti. Podporuje obnovu kožných buniek a pomáha udržiavať jednotný tón pleti.

2. Bobule – Čučoriedky, jahody, maliny a ríbezle sú bohatým zdrojom vitamínu C a antioxidantov, vďaka ktorým sa zvýši produkcia kolagénu a zároveň pomáhajú liečiť pokožku. Pleť potom pôsobí žiarivo a hladko.

3. Para orechy – Hŕstka para orechov vám zabezpečí prísun dennej dávky selénu. Ten chráni kožu pred slnkom a stareckými škvrnami. Taktiež posilňujú imunitný systém.

4. Petržlen – Petržlenová vňať má vysoký obsah vitamínu K, ktorý napomáha liečiť pokožku, dodáva jej pružnosť a jednotný tón pleti, odstraňuje škvrny aj začervenanie.  

5. Obilniny – Obsahujú vlákninu, vitamín B a zinok. Medzi pozitívne účinky patrí: znižovanie zápalov, regenerácia pokožky, regulácia tvorby kožného mazu,  udržiavanie hladkosti a pružnosti pleti.  

Lýdia Tkáčová / treehugger.com