Sú témy, o ktorých sa pri večeri nehovorí a hemoroidy sú jednou z nich. A pritom sú rovnako bežné ako bolesť hlavy či nachladnutie – len s tým rozdielom, že zatiaľ čo o nádche vám každý ochotne porozpráva celú drámu aj s podrobným opisom sopľov, pri hemoroidoch ľudia radšej mlčia a trpia. Neprávom! Táto bolestivá zlatá žila trápi približne polovicu dospelej populácie, takže ak ste si doteraz mysleli, že ste v tom sami, vedzte, že ste len súčasťou veľkého klubu tichých spolutrpiteľov.

Aké sú príčiny ich vzniku? Ako sa ich zbaviť? A hlavne – ako zabrániť tomu, aby sa opäť vrátili ako nevítaní hostia? Poďme sa na to pozrieť bez hanby, ale s humorom, pretože keď ide o veľké hemoroidy, liečba si vyžaduje nielen medicínsky, ale aj psychický prístup.

Keď sa cievy rozhodnú rebelovať: Ako vznikajú hemoroidy?

Predstavte si, že vaše cievy v oblasti konečníka sú ako pracovití robotníci v továrni. Poctivo transportujú krv, zásobujú tkanivá a udržiavajú všetko v poriadku. No potom príde stres, nesprávna strava, dlhé sedenie alebo nadmerné tlačenie na toalete – a robotníci sa začnú búriť. Cievy sa rozširujú, oslabujú a napokon vytvárajú bolestivé uzly, ktoré sa rozhodnú zmeniť váš život na festival nepohodlia.

Hlavné dôvody vzniku hemoroidov zahŕňajú:

• Dlhé vysedávanie – či už v kancelárii, aute alebo na WC s mobilom v ruke, sedenie je pre konečníkové cievy ako permanentná dopravná zápcha.
• Zlé stravovacie návyky – málo vlákniny a nadbytok spracovaných potravín spôsobuje zápchu, ktorá vás núti tlačiť tak, akoby ste sa snažili vyťažiť zlato z kameňa.
• Nadmerná fyzická námaha – zdvíhanie ťažkých bremien môže zvýšiť tlak v oblasti panvy a podporiť vznik hemoroidov.
• Tehotenstvo – budúce mamičky to poznajú. Rastúce bruško tlačí na panvové žily a spôsobuje nepríjemné prekrvenie.
• Genetika – ak vaši rodičia mali hemoroidy, je veľká šanca, že vás príroda obdarila rovnakou predispozíciou.

Hemoroidy zvnútra aj zvonka: Ako ich rozpoznať a odstrániť?

Hemoroidy môžu byť vnútorné (ukryté v konečníku) alebo vonkajšie (pekne na očiach, teda skôr na pocitoch). Vnútorné často ani necítite, no môžu sa prejaviť krvácaním. Vonkajšie? Tie vám dajú o sebe vedieť – svrbením, pálením a bolesťou pri sedení či dokonca hrčkami, ktoré si môžete nahmatať. Keď narastú do väčších rozmerov, správna hemoroidy liečba je nevyhnutná, inak sa vám môže stať, že aj obyčajné sedenie v kaviarni sa zmení na boj o prežitie.

Ako sa hemoroidov zbaviť? Od babských receptov po modernú medicínu

Keď sa hemoroidy raz rozhodnú urobiť si z vášho konečníka dovolenkovú destináciu, je ťažké ich presvedčiť, aby odišli. Existuje však niekoľko spôsobov, ako sa citlivej zlatej žily zbaviť:

• Zmena životného štýlu – prvá línia obrany

Viac vlákniny – ovocie, zelenina, celozrnné produkty. Skrátka všetko, čo udrží vaše črevá v pohybe bez zbytočného tlačenia. Dostatok tekutín – hydratácia je kľúčová pre správne fungovanie tráviaceho traktu. Pravidelný pohyb – dlhé sedenie je pre hemoroidy ako VIP vstupenka na festival. Doprajte si viac chôdze a strečingu.

• Domáce liečebné metódy – keď potrebujete rýchlu úľavu

Vlažná voda s harmančekom alebo dubovou kôrou dokáže upokojiť podráždené tkanivá. Chladivé obklady zmiernia opuch a bolesť. Len ľad nezabudnite zabaliť do látky, aby ste si nepridali omrzliny do zoznamu problémov. Aloe vera a kokosový olej sú prírodné protizápalové zázraky, ktoré pomáhajú pri regenerácii pokožky.

• Farmaceutická pomoc – keď príroda nestačí

Krémové prípravky a čapíky – obsahujú protizápalové a znecitlivujúce látky, ktoré zmierňujú bolesť a svrbenie. Venotoniká – lieky, ktoré posilňujú žilové steny a znižujú opuch.

• Medicínske zákroky – keď hemoroidy odmietajú kapitulovať

Ak domáce metódy nezaberajú a veľké hemoroidy sa stávajú neznesiteľnými, lekár môže odporučiť:

    •    Ligáciu gumovým krúžkom – hemoroid sa zaškrtí, odumrie a sám odpadne.

    •    Skleroterapiu – vstrekne sa roztok, ktorý spôsobí stiahnutie hemoroidov.

    •    Laserové ošetrenie alebo chirurgický zákrok – radikálne riešenie pre extrémne prípady.

Najlepšia liečba hemoroidov je taká, ktorú nepotrebujete. Preto si zapamätajte tri zlaté pravidlá:

1. Hýbte sa – sedenie je nový fajčiar. Každú hodinu si doprajte krátku prechádzku.
2. Jedzte zdravo – vláknina je váš najlepší priateľ, spracované potraviny nepriateľ číslo jeden.
3. Nepoužívajte záchod ako čitáreň – čas na toalete by mal byť rýchly a efektívny, nie polhodinové listovanie sociálnych sietí.

Hoci hemoroidy dokážu poriadne znepríjemniť život, dobrá správa je, že ich liečba existuje – a čo je ešte lepšie, dá sa im predísť. Trochu starostlivosti o svoje telo, správna strava a zdravý pohyb vám môžu ušetriť nielen bolesť, ale aj návštevu lekára so zahanbeným výrazom. Takže hlavu hore (a zadok v pohybe), lebo s troškou prevencie môžu byť hemoroidy len kapitolou v knihe vášho života, nie jej trvalým obsahom.

(D/PR), zdroj obrázka: Pixel-Shot/adobe.stock.com