Depresiami a úzkosťami dnes trpí z viacerých a dobre známych dôvodov pomerne veľká časť dospelej populácie. Sedieť však doma alebo relaxovať na dovolenke celý rok nemôžeme, pretože sa musíme niečím živiť. Lieky sú ľahká, avšak cesta s následkami. Riešenie, ktoré mnohí ľudia dnes preto vyhľadávajú, sú produkty na báze prírodných zdrojov bez vedľajších účinkov.

Jedným z prostriedkov, ktoré sa na základe týchto faktov nedávno dostali do centra pozornosti, je CBD (kanabidiol), zložka v konope. Je dostupný v širokej ponuke, zvyčajne vo forme oleja, a sľubuje množstvo pozitívnych účinkov.

Čo je CBD olej a na čo sa používa?

Rastlina konope sa skladá z mnohých rôznych zložiek, z ktorých dve známe sú THC (tetra-hydrokanabinol) a CBD (cannabinoid). Konopná zložka THC má omamný (psychoaktívny) účinok, a preto sa považuje za omamnú látku, ktorej predaj zákon zakazuje.

Na rozdiel od toho CBD alebo CBG (cannabigerol) nemá žiadny omamný účinok, a preto sa podľa rozsudku Európskej rady z 19. novembra 2020 nepovažuje za narkotikum. CBD sa predáva vo voľnom predaji ako doplnok stravy, napríklad vo forme oleja, kapsúl a ústnych sprejov. K dispozícii je aj kozmetika s CBD alebo aromatickými olejmi a CBD bolo nedávno schválené v niektorých krajinách ako aktívna zložka liekov na predpis.

Účinok CBD

Viaceré vedecké štúdie poukazujú na protizápalový a bolesť zmierňujúci účinok CBD. Vďaka ďalším možným antipsychotickým a relaxačným účinkom má CBD údajne veľký terapeutický potenciál.

Účinky CBD na úzkosť boli tiež skúmané v množstve štúdií. Výsledky sú sľubné a tiež naznačujú, že CBD má vysoký potenciál na zníženie úzkosti. Podľa prieskumov si CBD produkty z dôvodu zmiernenia depresie zakupuje viac ako 60 % ľudí. Aj CBD na Slovensku zaujal svoje pevné miesto, čo má viaceré dôvody.

Ako CBD znižuje úzkosť?

Zatiaľ čo presné mechanizmy cannabinoidu nie sú známe, vedci sa domnievajú, že zlúčenina interaguje s receptormi v endocannabinoidnom systéme tela, aby podporila relaxáciu.

Endocannabinoidný systém, ktorý je zodpovedný za reguláciu kľúčových telesných funkcií, je komplexná sieť, ktorá podporuje neuronálnu aktivitu, ako aj kardiovaskulárny a centrálny nervový systém. Reguluje široké spektrum funkcií vrátane pamäti, chuti do jedla, spánku, plodnosti a nálady. Posledný je obzvlášť dôležitý, pričom štúdie naznačujú, že CBD interaguje s 5-HT1a receptorom, serotonínovým podtypom.

Známy ako hormón „šťastia“, serotonín stabilizuje náladu, zvyšuje pocity šťastia a podporuje pocit pohody. Z tohto dôvodu mnohé antidepresíva proti úzkosti aktívne zvyšujú hladiny serotonínu.

Ak teda hľadáte cestu, ako sa zbaviť depresívnych myšlienok, nielen zmena prostredia, prechádzka v prírode, ale možno aj pár kvapiek tohto oleja vám prospeje.

(D/PR), zdroj obrázka: Creativan/Shutterstock.com