Stres na nás číha zo všetkých strán. V škole, v práci, doma... Valia sa na nás desiatky problémov, máme málo času a neustále sa niekam ponáhľame. Vymeňte nezdravé jedlá a fast food za tieto potraviny a podarí sa vám dostať stres po kontrolu.

Našťastie, väčšina z nás už nezažila dlhé fronty za čias, kedy sa na banány čakalo aj niekoľko hodín. Toto obľúbené ovocie si dnes môžeme vychutnať kedykoľvek a kdekoľvek. Milujú ho deti aj dospelí, je ideálny na raňajky, rýchlu desiatu alebo chutný dezert. Telu dodá potrebnú energiu rýchlo a jednoducho, ale mnohí ľudia ani len netušia o obrovskom množstve pozitív, ktoré toto žlté ovocie v sebe skrýva.

Patríte medzi tých, ktorí si čítajú štítky s obsahom zloženia? Väčšina asi áno, no aj napriek všetkým éčkam a iným neznámym chemickým látkam si potravinu aj tak kúpite. Nečudujem sa, pretože trištvrtinu neviem ani prečítať, nie to ešte porozumieť o čo v skutočnosti ide a či má daná látka pre mňa negatívny vplyv.

Zdravie máme iba jedno a musíme si ho chrániť. Množstvo ľudí na tento fakt zabúda a zaoberajú sa ním, až keď je neskoro a následne ich to stojí nemalé finančné prostriedky. Najlepšia je pravidelná prevencia prostredníctvom konzumácie zdravých potravín. Ak patríte k ľuďom, ktorým nie je zdravie a v tomto prípade dobrý zrak ľahostajným, tak vám odporúčame týchto päť ľahko dostupných potravín na zlepšenie vášho zraku.

Aj keď sa na vás zvalia všetky problémy sveta, útechu nehľadajte v drogách.

Konzum Američanov možno vďaka ich obvodu pásu vidieť hneď na prvý pohľad. Lenivosť a nedostatok času na varenie si vynahradia v rýchlom občerstvení, následné pneumatiky sa snažia zhodiť v najbližšom fitness centre. Pohybu by aj stačilo, preto sadnú do auta, po ceste domov si kúpia na večeru pizzu alebo čínu, sadnú pred telku, súčasne zapnú počítač a vlastne čokoľvek s káblom vedúcim k zástrčke a spokojne sa môže začať nákup cez internet alebo výber snubných prstienkov pre svojho Mischellin partnera.

Aj keď sa na prvý pohľad zdá, že nasledujúce potraviny by nám mali skôr pomôcť ako uškodiť opak je pravdou. Určité množstvo jedov sa nachádza aj v zemiakoch či fazuli, ktoré denné konzumujeme. Ako správne konzumovať jedovaté potraviny sa dočítate v nasledujúcich riadkoch.

Franklin D. Roosevelt raz povedal: „Nemáme sa čoho báť okrem strachu samotného.“ Pre niektorých ľudí je tu však omnoho viac vecí, ktoré ich doslova desia. Niekedy sú to zdanlivo úplne obyčajné maličkosti. Čo ale keď naša fóbia prerastie až do chorobného strachu z vecí, ktoré bežne strach nevyvolávajú?