Pomaly sa nám otepľuje, čo znamená, že príroda sa začína prebúdzať zo zimného spánku. Kvitnúce kvety, stromy a rastúca tráva však môžu vyvolávať u mnohých z nás alergie. Takmer 50 % Slovákov podľa aktuálnych údajov trpí nejakým druhom alergie. Viete, ako bojovať proti tej, ktorá spôsobuje sennú nádchu?

Tu je niekoľko ochranných opatrení.

Zistite, ktorý peľ vám spôsobuje najväčšie problémy

Prvým krokom v katalógu opatrení proti sennej nádche je presne zistiť, ktorý peľ vám spôsobuje najväčšie alergické reakcie? Dobrý alergológ v Bratislave to dokáže určiť napríklad kožnými testami. Na základe výsledkov sa potom stačí vyhýbať pobytu v prírode, kde sa daný typ porastov vyskytuje vo väčšom množstve.

Správne vetrajte

Môžete to dosiahnuť sieťkami, ktoré majú špeciálne ochranné mriežky zabraňujúce prenikaniu peľu do interiéru. Alebo silnejšími záclonami a závesmi. Aj ľudia trpiaci sennou nádchou potom môžu bez váhania vetrať.

Udržujte svoj domov čistý

Aj v tej najlepšej alergológii v Trenčíne vám povedia, že pravidelné vysávanie a utieranie znižuje riziko vyvrhnutia uvoľneného peľu, napríklad pri prievane alebo pri prechádzaní bytom. Určite ho nepodceňujte a nájdite si naň čas.

Používajte peľový filter

Špeciálne filtre do vysávača zaisťujú, že sa pri vysávaní víri čo najmenej prachu. Ak chcete ešte väčšiu ochranu, môžete si kúpiť špeciálny vysávač s úplne utesneným krytom, z ktorého neuniká prakticky žiadny prach ani peľový odpadový vzduch. Špeciálne utierky na utieranie môžu elektrostaticky priťahovať a držať prach a peľ.

Peľové filtre do auta ponúkajú ochranu proti preletu peľu cez ventiláciu tiež. Preto je vhodné pri kúpe auta dbať na dobré peľové filtre a nechať si ich pravidelne meniť. Bočné okná však musia zostať zatvorené.

Tak čo, ktorý spôsob na boj proti alergiám spôsobujúcich sennú nádchu bez liekov využijete vy?

(D/PR), foto: ViDI Studio/Shutterstock.com