Nedarí sa vám sústrediť na prácu a učenie? Tomuto problému čelí čoraz väčší počet ľudí, pretože pri práci z domu nemáme nad sebou dozor, čím naša produktivita trpí a klesá. Na konci mesiaca alebo skúškového obdobia si to ale všetko vyberie svoju daň v podobe nedostatočného času na dokončenie úlohy a osvojenia si potrebných vedomostí.

Aby ste tomu predišli, mali by ste sa naučiť spravovať aktíva a pasíva vašej životnej energie. Ako?

Napätie a relaxácia musia byť vyrovnané

Áno, aktíva a pasíva by sa mali zbližovať nielen v účtovníctve, ale aj v živote! Ak chcete byť energický a spokojný so svojím životom, musíte v mnohých veciach udržiavať rovnováhu. Nemôžete neustále pracovať, ale ani odpočívať.

Ak zostanete príliš dlho v napätí, zapne sa prirodzená obrana a telo nás uvrhne do opačnej fázy. Dlhodobé prepracovanie a emočné preťaženie sa potom často končí záchvatmi paniky, poruchami činnosti nervového systému a inými problémami. Myslite na to aj pri vypracovaní bakalárskej práce a nájdite si medzi povinnosťami a odpočinkom rovnováhu. 

Záväzok a potešenie

Aby ste mali na písanie dlhej rigoróznej práce alebo inej dôležitej činnosti dobrý prísun energie, budete tiež musieť udržiavať rovnováhu medzi potešením a úžitkom. Len málo šťastlivcov má radosť z plnenia povinností bez vidiny výsledku. 

Medzi príjemnými a užitočnými vecami je väčšinou priepasť. A čím je väčšia, tým je utrpenie hlbšie. Ak preto nemáte za svoje úlohy adekvátnu odmenu a nie ste dostatočne motivovaní, výsledná efektivita bude zo dňa na deň postupne klesať. 

Rovnováha je prirodzený stav človeka. Na jej uchovanie existuje veľmi veľa systémov. Vy si musíte nájsť ten, ktorý vám najviac vyhovuje a pomôže vám nielen pri učení, vytváraní novej webovej stránky, ale aj akomkoľvek inom plnení sna a cieľa. Treba mať aj chuť a trpezlivo za lepšiu budúcnosťou kráčať vpred.

Zdroj obrázka: maradon 333/Shutterstock.com

(Deed/PR)