Nedarí sa vám sústrediť na prácu a učenie? Tomuto problému čelí čoraz väčší počet ľudí, pretože pri práci z domu nemáme nad sebou dozor, čím naša produktivita trpí a klesá. Na konci mesiaca alebo skúškového obdobia si to ale všetko vyberie svoju daň v podobe nedostatočného času na dokončenie úlohy a osvojenia si potrebných vedomostí.

Pravidelné cvičenie je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie. Hneď ako začnete cvičiť, pocítite výhody, ktoré môže mať fyzická aktivita pre vaše telo a duševnú pohodu. Pravidelné cvičenie si však vyžaduje veľa odhodlania a jeho dlhodobé dodržiavanie si vyžaduje disciplínu. Ak uvažujete o tom, že začnete cvičiť, ale neviete ako začať v tejto ťažkej dobe, keď sú zatvorené fitnescentrá, ukážeme vám niekoľko spôsobov, ako to zvládnete aj sami doma.

Ak práve začínate s bežeckým pásom, gratulujeme! Bežecký pás je vynikajúci spôsob, ako sa dostať do formy a perfektný cvičebný stroj pre začiatočníkov.

Biohacking. Čoraz častejšie sa spomína na sociálnych sieťach, v médiách alebo je témou počas obyčajných rozhovorov. Pokiaľ ste o ňom ešte nepočuli, prípadne presne neviete o to ide, my vám to prezradíme.

Dopĺňanie prirodzenej stravy vitamínovými a minerálovými doplnkami výživy je skvelým spôsobom, ako udržať svoje zdravie v čo najlepšej kondícii. Pri výbere vitamínov a minerálov si však treba dávať veľký pozor...

Určite každý z nás počul slovo vegán, vegánka, vegánsky a prvé, čo nám napadlo bolo bezmäsité jedlo. Je to síce pravda, že tieto pojmy sa hlavne spájajú so stravou, ale nie iba s ňou. Prívlastok vegánsky sa používa aj v prípade vegánskej kozmetiky, ktorá neobsahuje živočíšne produkty.

Šírenie vírusov je v dnešnej dobe alarmujúce, preto je veľmi dôležité dbať na svoje zdravie. Eliminovať cestovanie a sociálne kontakty však už nestačí a musíme dávať pozor aj na to, čo máme v našej domácnosti. A nakoľko najviac času trávime v kuchyni, kde prichádza naše telo do kontaktu s rôznymi baktériami, je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, ako je zariadená, ale aj vyčistená a uprataná.

Či už ste alergický na telocvičňu, chcete ušetriť peniaze alebo túžite po pohodlí, domáce cvičeni je pre vás tá správna voľba. Ťažšie je zistiť ako začať.

S bidetom je to ako so sušičkou. Len čo ho začnete používať, už si bez neho nedokážete predstaviť život. Ide totiž o najvyšší stupeň intímnej hygieny. Poskytne vám absolútny komfort a uľaví pri zdravotných problémoch, ako sú napríklad hemoroidy, zápcha alebo naopak črevné ochorenia. Aké špeciálne funkcie ponúka?

Sú dioptrické okuliare vašou každodennou nevyhnutnosťou? Zamerajte sa okrem funkčnosti aj na ich vizuál a zmeňte s týmto dizajnovým doplnkom celkový výzor.

Viete, ako dobre si pamätáte jednotlivé informácie? Telefónne číslo dvoch alebo troch vašich príbuzných? Všetky možné a dôležité PIN kódy? Pamätáte si číslo dokladu totožnosti alebo cestovného pasu? A kedy sa narodila stará mama? Ak nepoznáte odpovede na tieto otázky, je čas trénovať vašu pamäť. Ak vám to nejde, máme pre vás nástroje na zlepšenie vašich pamäťových schopností.

Mamičky to určite poznajú. S príchodom chladnejšieho počasia a nástupom detí do školy alebo škôlky sa začína kolotoč ochorení. Deti so slabšou imunitou sa nakazia doslova každým soplíkom! Ak je to podobne aj u vás, mali by ste popracovať na podpore imunity vášho dieťaťa.

Stovky Sloveniek zomierajú každý rok zbytočne len preto, že nešli na preventívne mamografické vyšetrenie, ktoré by odhalilo rakovinu prsníka dostatočne včas.

Mozog je najdôležitejšou časťou nášho tela. Niekto si možno povie, a čo srdce, ale aký má zmysel srdce, ak váš mozog nefunguje. Nielen preto si je ho nutné chrániť. Chrániť všetkými možnými dostupnými prostriedkami.

Zmrzlina a nanuky jednoznačne patria k letu. Skúšali ste niekedy vyrobiť si toto ľadové osvieženie aj doma? Je to jednoduchšie, než by ste si mysleli. A to dokonca aj bez toho, aby ste mali doma stroj na výrobu zmrzliny. Stačí zmiešať tie správne suroviny a lahodná pochúťka je čochvíľa na svete.