Koľko toho viete o mede? Je sladký, zdravý, výživný… no poznáte aj jeho benefity pre pleť? Sú ich tony.

Vedci z Californskej Univerzity v San Diegu vynašli účinný spôsob merania hladiny cukru u diabetikov, bez každodenných odberov krvi z prstu. Ide o dočasné tetovanie, ktoré sleduje glukózu v krvi a stojí len pár centov!

Kto by nestál o zdravý a plnohodnotný spánok. Len ako nájsť ten správny matrac, keď ich je toľko na predaj? Pritom odpoveď je pomerne jednoduchá a naviac rokmi preverená. Už naši predkovia spávali výhradne na prírodných materiáloch, aj keď pokrok priniesol tie umelé, časom sa zistilo, že príroda má predsa len všetko premyslené do nejmenšieho detailu.

Hudba na operačnej sále by nebola ničím neobvyklým, keby neznela priamo z operačného stola. Nehral totiž nikto iný, ako samotný pacient.

Ak je niečo, čo nám skutočne pripomína domov, je to myšlienka na vynikajúce, jedinečné, domáce jedlo od babičky z jej útlej kuchyne, ktoré nám vždy pripravovala s obrovskou radosťou a láskou. Čo už môže byť lepšie ako pravé bryndzové halušky, nadýchaný slivkový koláč alebo chutné parené buchty, ktoré nikto nepripraví tak, ako ONA. Pravdaže, najlepšie jedlo je od tej našej babičky, ako sa však hovorí, „iný kraj, iný mrav“. Aké dobroty teda vyvárajú babičky po celom svete?

Ruku na srdce. Kto z nás si môže povedať, že keď už sa rozhodne pre nejakú tú diétu, alebo sa aspoň snaží žiť trošku zdravšie, občas predsa len nepodľahne? Mnohí z nás si nevedia predstaviť len tak sedieť večer pred telkou bez toho, aby sme niečo chrumkali. Väčšinou to nie je preto, že by sme boli hladní, no mlsným jazýčkom to nevysvetlíme. Keď už teda podľahneme, nemali by sme na posedenie zjesť tabuľku čokolády či balíček mastných chipsov, ktoré mnoho krát okolo zemiakov ani len nešli. Čo poviete na popcorn? Síce si ho automaticky hádzaný do jedného vreca spolu s chipsami, tyčinkami či praženými orieškami, práve on môže byť zdravšou alternatívou.

Zemiakové lupienky sú snackom vhodným v každom ročnom období a na každú príležitosť. Oslavy, grilovačky, pikniky alebo len malé zahryznutie pri sledovaní televízie. Je ľahké kúpiť zopár balíčkov a otvoriť ich kedykoľvek máte chuť na niečo chrumkavé, slané, a nebudeme si klamať, aj chutné. Pre naše zdravie je to však úplná pohroma.

Zelenina obsahuje obrovské množstvo vlákniny a vitamínov, je zdravá, chutná a prispieva k pocitu sýtosti. Pre niektorých ľudí však predstavuje veľký problém zjesť jej dostatočné množstvo. Ponúkame vám preto chutné nápady, ako zvýšiť svoj príjem zeleniny, ostať fit, zasýtiť žalúdok a hlavne - poriadne si pochutnať.

Zo všetkých strán, najmä v týchto horúcich dňoch, počúvame, ako dôležitý je dostatočný prísun tekutín. Naliať do seba litre čistej vody však niekedy nemusí byť tak jednoduché, ako by sa mohlo zdať. Skvelý riešením, ako uhasiť smäd, posilniť telo vitamínmi a ešte si aj poriadne pochutnať je zdravý, šťavnatý, krásne červený melón.

Bohužiaľ, mnoho ľudí sa vajíčkam vyhýba v presvedčení, že sú nezdravé a zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi. Je to však len mýtus, pretože vajíčka patria k najvýživnejším superpotravinám na zemi. Ak ste sa im doteraz vyhýbali, okamžite to napravte a zaraďte ich do svojho jedálnička.

Slnko je úžasné, dobíja nás energiou, zlepšuje náladu, dáva telu neodolateľný bronzový nádych, ale nesmieme zabúdať ani na jeho škodlivé účinky. Pred tým, ako zo skrine vytiahnete plavky, šortky a minišaty, poskytnite svojej pokožke poriadnu ochranu pred škodlivým slnečným žiarením.

Dôležitosť vody v našom tele už zdôrazňovať asi netreba. Ak ku nej však pridáte vhodné ingrediencie, nie len že naženie smäd, ale dodáte telu aj množstvo vitamínov, minerálov a ďalších dôležitých látok.

Spánkom strávia ľudia asi tretinu svojho života a predstavuje jednu z našich najobľúbenejších činností. Niet nad to, sa po náročnom dni zvaliť do mäkkých voňavých perín a užiť si poriadny osem hodinový spánok. Väčšina ľudí si však nemôže dopriať takýto luxus. Niektorým na odpočinok jednoducho neostane čas, iní trpia poruchami spánku a aj napriek obrovskej únave a vyčerpanosti sa nedokážu poriadne vyspať. Ak patríte k nim aj vy, pred tým ako siahnete po upokojujúcich tabletkách, skúste tieto neuveriteľne jednoduché nápoje, ktoré vás akoby lusknutím prsta prenesú do ríše snov.

Takmer každý z nás si v detstve prešiel nepríjemnými osýpkami. Napadlo by vám niekedy, že tento vírus, pri ktorom vás všetko svrbí a od hlavy po päty ste celí bodkovaní ako lienka, by niekomu dokázal zachrániť život? Tím vedcov z kliniky Mayo pod vedením Stephena Russela nedávno zverejnil výsledky štúdie, v ktorej jedná veľká dávka modifikovaného vírusu osýpok bola použitá na liečbu rakoviny.

Nie je žiadnym tajomstvom, že už naši predkovia poznali skvelé, účinné a dokonca aj chutné spôsoby, ako predchádzať chorobám a udržiavať zdravé telo aj ducha. Jedným z nich je aj chutné bobuľové ovocie, ktoré má neuveriteľné množstvo zdraviu prospešných látok.

Tešíme sa na leto. Na grilovačky, pikniky, opekačky niekde pri rieke. No predstava, že na druhý deň po krásnej akcii v prírode budeme mať celé telo posiate štípancami od komárov je našou nočnou morou. Aj vy z kúpených repelentov kašlete a dráždia vám kožu? Ak si chcete užiť leto bez otravných komárov, prečítajte si tieto recepty na domáce repelenty, ktoré si môžete bez problémov vyrobiť aj vy.